10 Maneiras de evitar varizes.

Olá, minhas Pitanguinhas! Tudo bem com vocês? Bom, espero que sim.
Que tal receber uma super dica em pleno final da Segunda-feira?!
Sabe aqueles vazinhos indesejáveis conhecidos como varizes? Pois bem, além de não serem nem um pouco bonitas, as varizes quando não tratadas podem ocasionar problemas maiores, como a trombose.
Varizes são veias dilatas que tem um formato deformado pelo fato do sangue ficar preso nas pernas sem conseguir voltar para o coração.
Lembrando que as indesejadas varizes também surgem em homens após seus 30 anos. (Então garotos... Passem a se cuidarem desde cedo, pois quanto mais cedo o cuidado, menor é a probabilidade de aceleração das indesejadas varizes.)

Então... Vamos para a listinha das 10 maneiras de evitar as varizes.

1. Evite ficar longos períodos em pé ou sentado na mesma posição.

2. Tome cuidado com hormônios femininos, principalmente com os anti-conceptíveis.

3. Mantenha o peso do corpo equilibrado.

4. Evite usar salto alto frequentemente.

5. Procure sempre praticar exercícios físicos corretamente evitando o sedentarismo.

6. Na hora do banho, opine sempre pelo uso da água morna, evitando o calor excessivo da água.

7. Evite ficar exposto ao sol por muito tempo.

8. É sempre bom fazer o levantamento das pernas diversas vezes ao dia, pois isso irá ajudar na circulação do sangue nas pernas.

9. Sempre que possível fazer o uso das meias elásticas assim que acordar.

10. Devemos lembrar que as varizes são um problema crônico, dependente de tendência hereditária, e esta tendência acompanhará o mesmo por toda a vida. 


Espero que tenham gostado das dicas.

Beijos!