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quinta-feira, 7 de janeiro de 2016

Verão saudável.

Olá, minhas Pitanguinhas! Tudo bem com vocês? Bom, espero que sim.
O Verão é a época mais esperada e badalada do ano, porém, devemos manter cuidado dobrado com a nossa saúde neste período. 
E para a primeira postagem do ano, eu não poderia deixar de compartilhar com vocês: 5 dicas super úteis para se passar um verão de forma saudável, vale a pena conferir.




Dica N° 1. Beba bastante água: Como todos nós sabemos, o sol resseca bastante a pele e é nesta época de verão que a nossa pele acaba se tornando um alvo vulnerável, por isso se requer muito cuidado  quando se expor ao sol.
 Uma dica legal também é tomar água de Coco. Além de ser super saborosa, a mesma é rica em carboidratos saudáveis, porém, devemos ter cuidado com o consumo excessivo, pois a água de coco contém um nível elevadíssimo de calorias.

Dica N° 2. Use filtro solar sempre, quanto maior for o fator, melhor para a proteção da pele.

Dica N° 3. Evite ficar muito tempo exposto ao sol, se possível procure sempre horários tais quais o sol esteja um pouco suportável. EX: 10hrs/16hrs.

Dica N° 4. Use óculos de lente escura: lembrando que óculos de sol não é só um apenas acessório e sim um tipo de EPI que ajuda na proteção das nossas retinas. Ao usar o óculos de sol, certifíque-se de que ele possui proteção ultra violeta.

Dica N° 5. Hidrate sempre o corpo: o óbvio é que o sol resseca tudo de tão quente que ele é, inclusive a nossa pele. Então tente apostar em hidratantes específicos para certas regiões do corpo.

Bom, gente. O post foi esse, eu espero que vocês tenham gostado.

Ah, não se esqueçam de conferir o último vídeo que liberei lá no Canal do Youtube: {https://www.youtube.com/watch?v=uPYGgkx7iEA}

Beijos!

33 comentários:

  1. Ótimas dicas, querida!
    Quem dera que aqui em PT fosse verão :(


    NEW OUTFIT POST | Higher Place
    InstagramFacebook Oficial PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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    1. Obrigada, meu amigo.
      Quem dera eu estivesse passeando por PT, hahaha.

      Beijos! ♥

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  2. My, perfeita dicas
    Super importante o uso do protetor solar e
    hidratação, como a temperatura está
    demais é melhor não correr o risco
    de passar mal por desidratação.
    Bjinhosss
    Blog Delírios da Dayse

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    1. Obrigada, Day! Pois é, devemos nos prevenir de todas as maneiras possíveis.

      Beijos! ♥

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  3. Amei as dicas! Precisamos nos cuidar nesse calor
    Beijos!

    EsmaltadasdaPatyDomingues

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    1. Fico feliz que tenha gostado. Com toda certeza, Paty.

      Beijos! ♥

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  4. Ótimas dicas! ainda mais neste verão em que o clima está mais quente do que nunca, todo cuidado é pouco.

    Bjos,

    Mony
    Um blog sobre esmaltes & beleza

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  5. Adorei as dicas! :)
    Beijinhos

    amakeupdream.blogspot.pt

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    1. Fico feliz que tenha gostado, Mary.

      Beijos! ♥

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  6. Adorei as dicas flor! Nesse calor todo cuidado é pouco.
    Beijos

    www.gattavaidosa.com

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  7. Oi My,
    Gostei da dicas. O post ficou ótimo.
    Bjs

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  8. adorei as dicas, nesse calor mt água e protetor solar sao msm essenciais

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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    1. Com certeza, devemos ter cuidado dobrado.

      Beijos! ♥

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  9. Bem..acho que já estou fazendo tudo isso rs ainda bem né
    Beber agua é extremamente importante!
    Bjo bjo
    http://www.obaesmaltes.com.br/

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    1. Ainda bem, minha linda. Não deixe de fazer isso nunca, independente da estação do ano.

      Beijos! ♥

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  10. Estou aumentando a quantidade de água porque o calor tá de matar.
    Já participou da nossa pesquisa de público no blog?
    Big Beijos
    Lulu
    www.luluonthesky.com

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    1. Somos duas e olhe que as pessoas costumam me chamar de camelinho. Kkkkk

      Beijos! ♥

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  11. Adorei as dicas, sério! Sigo todas elas sempreeeeee♥
    Beijos!!!

    www.ricknegreiros.com.br

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  12. Adorei as dicas, principalmente a da agua que já é nosso hidratante e tão importante pro nosso corpo!
    beijos,
    http://karinacopetti.blogspot.com.br/

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  13. oi, oi.

    no verão é sempre bom tomar suco detóx. o bom é que tem como provar de vários sabores sem enjoar do suco.

    bjs!

    Não me venha com desculpas

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  14. Ai que saudades do verão...por cá estamos no inverno!

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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  15. Para mim é sempre muito importante agradecer-vos porque, sem vocês, nada deste meu sonho seria possível. Daí não me cansar de estar sempre a salientar que vocês são mega importantes :D

    Adorei as dicas. Nem sabes as tamanhas saudades que tenho do verão :(

    NEW WISH POST | Sales WishList
    InstagramFacebook Oficial PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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  16. Oi Mylenna!
    Primeiro, muito obrigada pela sua visita no seu blog, fiquei muito feliz com o seu comentário! (:
    Segundo, simmm, eu sempre sigo todas as dicas que você deu! Eu sou bem branquinha e então eu passo bastante protetor solar porque tenho medo de me queimar demais...
    Gostei bastante do seu post, inclusive vou compartilhar com uma amiga!
    Terceiro, como eu gostei bastante do seu blog e espero sempre estar por aqui, eu segui! Sério, eu amei o layout, o seu blog é muito fofo e lindo! ❤️

    http://makingcolorfilm.blogspot.com.br/

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  17. Eu tenho uma megaa dificuldade de beber água. Mesmo sabendo que é muito importante, principalmente no verão. Mas eu só consigo tomar água quando tou com sede =/. Vou tentar melhorar isso em 2016, kkk!
    Adorei as dicas :))

    Bjos
    www.rebastos.com.br

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